Thuis sporten op maat

De stap naar een sportschool kan groot zijn, vooral als je te maken hebt met psychische klachten. Met YourGym wil ik deze drempel verlagen door je de mogelijkheid te bieden om thuis te sporten met begeleiding van een gespecialiseerde personal trainer. Samen ontwikkelen we een persoonlijk trainingsprogramma dat aansluit bij jouw behoeften en doelen.

Positieve impact op psychische klachten

Regelmatig bewegen heeft positieve effecten op psychische klachten zoals depressie, angststoornissen en stress. Beweging stimuleert de afgifte van endorfines, die zorgen voor een gevoel van welzijn en geluk. Bovendien helpt sporten in groepsverband bij het verminderen van gevoelens van isolatie en eenzaamheid.

Persoonlijke aanpak

Met YourGym richt ik mij op de persoonlijke aanpak. Ik vind het belangrijk dat we een vertrouwensband opbouwen waardoor jij fijner kunt bewegen. Als trainer luister ik graag naar jouw verhaal en gaan we samen opzoek naar jouw behoeften en uitdagingen. Daarnaast ben ik natuurlijk ook gewoon trainer dus ik motiveer je om het beste uit de training te halen. 

Geïnteresseerd in YourGym?

Als jij iemand bent of kent die kampt met mentale klachten en graag wil werken aan zowel je fysieke als mentale gezondheid, dan nodig ik je graag uit voor een proeftraining. Deze kun je aanvragen via het onderstaande formulier.