Met YourGym laat ik je graag ervaren welke invloed sporten kan hebben op je mentale gezondheid.
Bij YourGym kun je gebruik maken van:
- Personal Training
- Duo Training
- Small Group training
- Groepstraining bij zorginstellingen
Ook als je wel deze begeleiding wil maar thuis niet de mogelijkheden ziet om te sporten, denk ik graag met je mee. Samen zoeken we voor jou de juiste plek om te trainen.
Personal Training
Eén op één trainingen met de volledige focus op jou en de resultaten die jij wil bereiken.
Duo Training
Samen trainen met een vriend of vriendin. De trainingen staan centraal op jullie doelen.
Small Group training
Tijdens deze trainingen train je in een kleine groep van 4 tot 6 personen. Met de groep zoeken we een geschikte locatie. Bij de Small Group training wordt ook het sociale aspect binnen het sporten opgepakt.
Groepstraining
Bij een groepstraining kom ik naar de locatie van de zorginstelling. Ook hier geldt dat het doel van de groep centraal staat. Samen maken we een plan voor de training.